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quarta-feira, 26 de setembro de 2018

Sumo de abacaxi, banana e laranja

Os sumos naturais são uma excelente forma de hidratar o corpo, e nestes dias quentes sabem mesmo muito bem!
Escolha as frutas mais doces para evitar acrescentar açúcares extras.
O consumo deste tipo de sumos deve ser feito logo após a sua preparação, tendo sempre em conta, que as propriedades vão se perdendo conforme o passar do tempo.
Ingredientes: 
  • 3 fatias de abacaxi maduro
  • 1 banana madura
  • 400ml de sumo de laranja
  • 200ml de água + 5 cubos peq. de gelo
  • 3 folhas de hortelã
Preparação: 
Coloque os ingredientes num liquidificador e triture tudo até ficar uma bebida homogénea.
Sirva bem fresco.
Bom apetite!

domingo, 25 de fevereiro de 2018

Sumo de Kiwi e Laranja

Adoro sumos naturais e nos dias mais quentes, de quase Primavera, sabe mesmo bem um copo de sumo preparado na hora. Hoje fiz de kiwi e laranja, e que bom que estava!
O sumo de kiwi é um excelente desintoxicante, pois o kiwi é uma fruta cítrica, rica em água e fibras, que ajuda a eliminar o excesso de líquido e de toxinas do organismo não só contribuindo para o emagrecimento, mas também para ajudar a regular o trânsito intestinal…
Este vai para o desafio da Martinha, cujo ingrediente é o kiwi.
Ingredientes: 
  • 3 kiwis maduros
  • sumo de 2 laranjas
  • 100 ml de água gelada
  • mel a gosto

Preparação: 
Descasque os kiwis e pique em quatro partes. Lave as laranjas, corte-as ao meio e retire-lhes o sumo.
Bata o kiwi no liquidificador com o sumo de laranja, a água e o mel.
Quando estiver homogéneo, sirva.
Bom apetite!

quarta-feira, 21 de fevereiro de 2018

Massa de Peixe

Mais uma receita da cozinha tradicional portuguesa que é “bem do meu agrado”!
É um prato com todas as qualidades, muito saboroso, prático, rápido e relativamente económico (pode fazer com o peixe que mais lhe agradar).
Bem ao gosto de todos, até dos mais esquisitos
Massa de peixe
Ingredientes: 
  • 1 cebola picada
  • 50g azeite
  • 2 dentes de alho
  • 1/2  pimento vermelho em pedaços
  • 1 lata pequena de tomate inteiro
  • 2 postas de cherne médias
  • 200g de miolo de camarão
  • 600ml de água
  • ½ chávena de vinho branco
  • 250g de cotovelinhos finos Napolitana
  • sal q.b
  • pimenta q.b.
  • coentros picados q.b.
Preparação: 
Numa panela, coloque o peixe e cubra com cerca de um litro de água. Junte o sal e leve ao lume. Deixe ferver 10 minutos e retire o peixe com uma escumadeira. Introduza os camarões no caldo da cozedura do peixe e deixe ferver.
Depois de cozido retire do tacho e limpe o peixe de peles e espinhas e coe o caldo com um passador.
Num tacho grande junte a cebola picada, o alho picado e o azeite. Deixe refogar.
Adicione a lata de tomate e o pimento e deixe cozer mais um pouco, depois com uma varinha mágica reduza tudo a puré. Junte a água de cozer o peixe e a pimenta, e deixe ferver. Adicione a massa e deixe cozer por 8 minutos, vá mexendo para não agarrar ao tacho. 
Retifique os temperos, se necessário.
Junte os camarões reservados, e envolva. 
Deixe cozinhar por mais uns minutos e sirva com coentros picados.
Bom apetite!

sexta-feira, 1 de dezembro de 2017

Crakers de Sementes

O grupo Dia Um...Na Cozinha! deixou-nos como ultimo desafio deste ano, cozinhar bolachas salgadas!
Depois de alguma pesquisa, descobri esta receita, que me deixou tentada a experimentar!
São muito fáceis de fazer, não leva ovos e a quantidade de gordura não é muito significativa. 
Resultado…um snack estaladiço e viciante, ótimo para petiscar, que acompanha muito bem com queijo e/ou um doce caseiro ou até mesmo uma deliciosa fatia de marmelada.
Ingredientes: 
  • 150g de flocos de aveia
  • 30g de sementes de linhaça
  • 1 colher de chá de sementes de girassol
  • 1/4 colher de chá de sal fino
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 150 ml de água a ferver
  • 2 colheres de chá de mistura de ervas da Provence, 
  • 1 colher de chá de sementes de chia
Preparação: 
Ligue o forno a 180ºC.
Forre o tabuleiro com papel vegetal.
Num robot de cozinha, pique os flocos de aveia até obter uma textura mais fina, mas não em farinha.
Misture a aveia picada com as sementes de linhaça, o sal e as ervas.
Misture o azeite na água a ferver e pouco a pouco vá deitando sobre a mistura da aveia. Vá amassando com as mãos até obter uma massa fácil de estender e que se despegue facilmente da tigela.
Coloque pequenas porções de massa entre duas folhas de papel vegetal e com o rolo da massa estenda até ficar com 2 ou 3 milímetros de espessura.
Corte as crackers com um corta-massas e coloque no tabuleiro.
Leve ao forno cerca de 15-20 minutos, até estarem bem secas e crocantes.
Retire, deixe arrefecer e guarde em num recipiente bem fechado.

Receita adaptada do Blog Nem acredito que é saudável
Bom fim de semana!

segunda-feira, 16 de outubro de 2017

Pão de Soda com Sultanas e Sementes

Há alturas em que me apetece fazer pão. Pão, daquele caseiro, bem estaladiço!
Gosto de todo o processo que envolve a confeção do pão e adoro o cheirinho a pão acabado de sair do forno. Gosto de cortá-lo às fatias e barrá-lo com manteiga. Pão quente com manteiga é mesmo muito bom!
Este foi feito especialmente para celebrar o Dia Mundial de Alimentação e também aproveitar a oportunidade para relembrar a importância de uma alimentação saudável e equilibrada.
E uma vez mais aceito o convite para celebrar o World Bread Day
Posso dizer que não correu nada mal! Dos melhores que já fiz até hoje! 
Ingredientes: 
  • 245g de farinha de trigo integral
  • 105g de farinha tipo 55
  • 280ml de água (usei 300ml)
  • 3 colheres de chá de fermento tipo Royal
  • 35g de mel
  • 7g de sal refinado
  • 90g de sultanas
  • 50g de sementes de girassol
  • 50g sementes de abóbora
Preparação: 
Pré aqueça o forno nos 220ºC.
Unte uma forma para bolo inglês com cerca de 22 cm de comprimento com manteiga e polvilhe com farinha. Reserve.
Coloque todos os ingredientes num recipiente e misture, com a mão ou com a ajuda de uma colher de pau, até obter uma pasta semilíquida. Adicione um pouco mais de água, se necessário.
Coloque a massa na forma e leve ao forno durante cerca de 40 minutos. Se, a meio do tempo, o pão começar a ficar demasiado escuro, cubra com um pouco de papel alumínio. 
Desenforme e deixe arrefecer em cima de uma rede antes de cortar.

Receita do querido Chef Rui Ribeiro, do Blog Faz e Come
Happy World Bread Day!

domingo, 23 de julho de 2017

Pipocas Caramelizadas

As Pipocas são o snack mais apreciado e que sabe bem a qualquer hora, verdade?
E agora que chegaram as férias e os bons momentos de lazer nada melhor que umas pipocas para acompanhar!
Estas são super fáceis de fazer e nem precisam de óleo para a confeção, e o melhor de tudo é que ficam muito crocantes e bem gostosas.
Martinha, espero que gostes de pipocas, pois estas vão para a tua mesa dedicada ao milho.
Ingredientes: 
  • 30g de água
  • 15g de açúcar
  • 30g de milho para pipoca
Preparação: 
Misture numa taça a água com o açúcar.
Adicione o milho e envolva bem.
Tape a taça com papel celofane e com o auxílio de uma faca 4 furos.
Leve ao micro-ondas, a 600w ou à temperatura máxima por cerca de 5 minutos. 

** Quando o intervalo entre um estouro e outro começar a ficar mais longo, pare o micro-ondas para não queimar as pipocas já prontas.

Receita da querida Ana Filipa, do blog  A Petiscana
Hum, tão boas!

terça-feira, 11 de abril de 2017

Bakewell Tart

Este ano, decidi embelezar minha mesa de Páscoa de forma diferente, mas igualmente bonita com esta Bakewell Tart.  
Ao fim de alguns meses de ausência volto a participar num dos desafios que mais gosto, o Sweet Worlddas queridas Lia e Susana dos blogs Lemon and Vanilla e Basta Cheioé que torna-se impossível ficar indiferente às fantásticas propostas destas duas lindas meninas!
E assim trago mais uma receita do mundo, desta vez uma bem tradicional da doçaria britânica, que se mostra uma sugestão à altura da época festiva que se aproxima.
Não deixem de experimentar e adoçar a vossa Páscoa com esta deliciosa tarte!
Para a massa: 
  • 250g de farinha sem fermento
  • 80g de açúcar
  • 125g de manteiga fria, cortada em cubos
  • 1 ovo
  • 25ml de água gelada
Para o recheio:   
  • 100g de farinha de amêndoa
  • 100g de açúcar
  • 100g de manteiga a temperatura ambiente 
  • 2 ovos médios
  • 1/2 vagem de baunilha
  • 1/2 limão
  • 2 colheres de sopa de doce de morango ou framboesa
  • 1 colher de sopa de doce de alperce
  • amêndoa laminada q.b.
Preparação: 
Comece por preparar a massa, misturando a farinha, o açúcar e a manteiga, até obter uma mistura granulada, fazendo lembrar a areia.
Adicione o ovo e a água e trabalhe a massa com as mãos, em cima da bancada de cozinha, até obter uma massa homogénea, mas sem amassar demasiado para evitar que a massa fique seca. Adicione um pouco mais de água, se necessário.
Forme um retângulo, embrulhe em película aderente e reserve no frigorífico durante cerca de 20 minutos.
Entretanto, aqueça o forno no 180ºC.
Estenda a massa em cima de uma folha de papel vegetal e forre a forma (usei uma de 23 cm de diâmetro), recorte os excessos, mas não o descarte!
Cubra com um pouco de papel vegetal, encha com feijão ou grão seco, e leve ao forno durante cerca de 20 minutos.
Retire a forma do forno, deixe arrefecer ligeiramente e retire também o feijão e o papel vegetal. Barre com o doce de morango ou framboesa e prepare o recheio:
Bata a manteiga com o açúcar até obter um creme fofo.
Adicione os ovos, um de cada vez, seguidos das sementes raspadas da vagem de baunilha e da raspa da casca de meio limão.
Adicione a farinha de amêndoa e misture com a ajuda de uma colher de pau.
Verta o preparado sobre o doce de morango e alise.
Decore com amêndoa laminada e algumas tiras da massa sobrante, e leve ao forno por mais 30 a 35 minutos, até que fique dourada. Faça o teste do palito. 
Assim que a tarte estiver cozida, retire do forno e pincele, ainda quente, com o doce de alperce ligeiramente aquecido.


Receita do querido Rui Ribeiro do Blog Faz e Come 
A todos votos de uma doce e Feliz Páscoa!

quarta-feira, 1 de junho de 2016

Gomas Caseiras

Hoje é dia de festa, e como tal tem que haver guloseimas!
Para celebrar o Dia Mundial da Criança trago a receita do seu doce preferido, Gomas.
Experimentem fazer este miminho doce para a criançada, eles vão adorar! :)
As gomas feitas em casa além de serem uma receita muito fácil e rápida, são deliciosas e pouco calóricas. 
Aqui fica a minha participação na 37ª edição do Dia Um…Na Cozinha”.
Gomas Caseiras
Ingredientes: 
  • 150ml de água
  • 1 saqueta de gelatina de sabor (fiz uma receita de morango e outra de ananás)
  • 4 folhas de gelatina
  • 1 colher de sopa de açúcar (opcional)
Preparação: 
Coloque as folhas de gelatina num pouco de água para ficarem moles (2 a 3 minutos).
Num tacho coloque a água com o açúcar e deixe ferver. 
Baixe o lume.
Junte as folhas de gelatina previamente amolecidas e escorridas e a saqueta de gelatina com sabor.
Em lume brando, vá mexendo durante 5 minutos. 
Se usar as formas de silicone pincele-as antes com um pouco de óleo, mas muito pouco mesmo.
Verta o preparado para as formas de silicone e deixe no frigorifico até solidificar.
Ficam mais rijinhas de um dia para o outro.
Retire das formas e guarde numa caixa hermética.
Feliz Dia da Criança!