Os sumos naturais são uma excelente
Escolha as frutas mais doces para evitar acrescentar açúcares
extras.
O consumo deste tipo de sumos deve ser feito
logo após a sua preparação, tendo sempre em conta, que as propriedades vão se perdendo
conforme o passar do tempo.
Ingredientes:
- 3 fatias de abacaxi maduro
- 1 banana madura
- 400ml de sumo de laranja
- 200ml de água + 5 cubos peq. de gelo
- 3 folhas de hortelã
Preparação:
Coloque os ingredientes num liquidificador e triture
tudo até ficar uma bebida homogénea.
Sirva bem fresco.
Bom apetite!
