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sexta-feira, 16 de outubro de 2015

Pão de Alfarroba e Gengibre

Hoje assinala-se o Dia Mundial da Alimentação e também o World Bread Day.
De uma forma geral tudo o que saí da minha cozinha é saboroso e apreciado por todos os que provam. Já no que diz respeito à confeção de pão, as coisas não correm assim tão bem!!
Por isso, sempre que surge um desafio em que tenha de fazer pão tento sempre superar este meu "fracasso" como padeira.
Desta vez fiz um saboroso e aromático Pão de Alfarroba e Gengibre. E que bom que ficou!!
Ingredientes: 
  • 10g. de gengibre cristalizado
  • 40g. de passas e arandos
  • 1 chávena e meia de farinha de trigo integral
  • 1/2 chávena de flocos de aveia
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 colher de café de gengibre em pó
  • 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
  • 5 colher de sobremesa de alfarroba
  • 1 ovo caseiro L
  • 1 chávena de leite gordo
  • 1/2 colher de chá de vinagre balsâmico
  • 30ml. azeite extra-virgem
  • 100ml. mel
  • 1 colher de chá de aroma de baunilha
Preparação: 
Forrar uma forma de bolo inglês com papel vegetal.
Picar o gengibre cristalizado, as passas e os arandos numa picadora e reservar.
Misturar o ovo, leite, vinagre, azeite, mel e baunilha.
Incorporar o gengibre, as passas e os arandos picados.
Numa outra tigela, coloca a farinha, aveia, bicarbonato, alfarroba, o gengibre e canela.
Adicionar o preparado líquido aos ingredientes secos e misturar brevemente.
Deitar a massa na forma preparada e levar ao forno pré-aquecido a 180 °C durante cerca de 45 min.

Receita adaptada do livro" As Receitas da Mafalda" da Mafalda Pinto Leite

A todos um Feliz Dia da Alimentação!

sábado, 10 de outubro de 2015

Bolo de Maçã

Mais um sabor bem outonal.
Bolo de Maçã, saboroso e tão reconfortante!
Uma combinação simples de sabores, mas a meu ver maravilhosa.
Um bolo que sabe tão bem acompanhado de uma boa chávena de chá a fumegar...
Ingredientes: 
  • 3 ovos M
  • 1 chávena de açúcar amarelo
  • 4 maçãs 
  • 3/4 chávena de óleo
  • 1 chávena de aveia triturada
  • 1 colher de sopa mal cheia de fermento
  • 1 colher de chá de canela
  • 1 chávena de farinha
Preparação: 
Num liquidificador bata os ovos, o óleo, as cascas de duas maçãs e o açúcar amarelo.
Deite tudo numa taça e junte a aveia triturada, a farinha e a canela.
Misture tudo muito bem à mão. Junte o fermento.
Corte 1 maçã em cubinhos e rale outra maçã e acrescente na massa.
Unte uma forma de bolo inglês com margarina e polvilhe com farinha e deite a massa na forma. Corte as restantes maçãs em fatias finas (usei a mandolina Borner) e coloque sobre a massa acompanhando o desenho da forma. As maçãs são colocadas na massa crua. 
Polvilhe com canela e leve a cozer em forno pré-aquecido a 180ºC

Receita adaptada do blog Feito com Amor
Simples, mas deliciosamente viciante!
Boa semana!

quarta-feira, 23 de setembro de 2015

Overnight Oatmeals

Este verão foram só descobertas fantásticas!!
Tudo graças a estas três lindas meninas: a Mafalda Silva, a Rosa Almeida e a Sónia Melo e aos deliciosos desafios no grupo #healthyengordadeira
Descobri estes maravilhosos Overnight Oatmeals, ou seja, "papas de aveia dormidas”, como a Mafalda diz.
Fiquei rendida ao sabor e ao facto de podermos criar as nossas camadas com os sabores que mais gostamos.
São uma excelente opção para o pequeno almoço, com a particularidade de serem feitas na noite anterior e estarem prontas a servir logo pela manhã. 
São deliciosas e ainda por cima saudáveis. Experimentem!!

Sabor Banana com Nozes /

Banana Nut
  • 1 Frasco
  • 1/3 de chávena de aveia
  • 1 Colher de sopa de chia
  • ¼ de chávena de leite
  • 1 Iogurte grego
  • 1 Colher de sobremesa Maple syrup
  • 1 Colher de sobremesa de nutella ou manteiga de amendoim (opcional)
  • Rodelas de banana
  • Nozes

Sabor a Bolo de Cenoura / 

Carrot Cake
  • 1 Frasco
  • 1/3 de chávena de aveia
  • 1 Colher de sopa de chia
  • ¼ de chávena de leite
  • 1 Iogurte grego
  • 1 Colher de sobremesa Maple syrup
  • Canela q.b.
  • Cenoura ralada (usei o ralador vegetariano Borner)
  • Nozes


Sabor a Amoras e Limão /

 Blackberry Lemon

  • 1 Frasco
  • 1/3 de chávena de aveia
  • 1 Colher de sopa de chia
  • ¼ de chávena de leite
  • 1 Iogurte grego

  • 1 Colher de café extrato de baunilha
  • 1 Colher de sopa de doce amoras
  • Amoras
  • Amêndoa laminada
  • Raspas de limão

    Sabor a Pina Colada
  • 1 Frasco
  • 1/3 de chávena de aveia
  • 1 Colher de sopa de chia
  • ¼ de chávena de leite
  • 1 Iogurte grego

  • 1 Colher de sobremesa Maple syrup
  • Amêndoas laminadas q.b.
  • Ananás aos cubos
  • Coco ralado q.b.
Receitas do canal YouTube The Domestic Geek

Bom apetite!