Este rolo de espinafres e salmão vai ser uma lufada
de ar fresco na vossa ementa semanal!
Aloure os alhos picados com o azeite numa frigideira.
De seguida coloque os espinafres, lavados e bem secos, tape a frigideira até que fiquem sem volume.
Bata as gemas dos ovos com os temperos e o amido de milho.
Junte as claras batidas em castelo e envolva com cuidado todos os ingredientes.
Espalhe a massa num tabuleiro, previamente untado e forrado com papel vegetal.
Leve ao forno preaquecido a 180ºC durante 15 minutos.
Preparação do recheio:
Refogue bem a cebola com 2 colheres de azeite.
Acrescente o salmão cortado em pedaços pequenos e deixe cozer durante cerca de 5 minutos
Deite o queijo Quark, a broa desfeita ou pão ralado, o sumo de limão e os temperos, misture.
Retire a base da torta do forno, deixe arrefecer um pouco, espalhe uniformemente o recheio com a ajuda de um garfo. Com a ajuda do papel vegetal enrole devagar e com cuidado.
Uma combinação
deliciosa que pode levar na marmita, acompanhado apenas por uma
salada ou acrescentar um arroz bem soltinho.
Ingredientes para a massa:
Para o recheio:
- 300g de espinafres baby
- 4 dentes de alho
- 1 c. de sopa de azeite
- 4 gemas de ovo
- 4 claras em castelo
- 1 c. de sopa de amido de milho
- noz moscada q.b.
- sal q.b.
- pimenta q.b.
- 250g de lombo de salmão
- 200ml de queijo Quark ou natas
- 1 cebola média (125 gr)
- 2 c. de sopa de azeite
- 100g de broa de milho ou 2 c. de sopa de pão ralado
- 3 c. de sopa de sumo de limão
- sal e pimenta q.b.
- sal e pimenta q.b.
Aloure os alhos picados com o azeite numa frigideira.
De seguida coloque os espinafres, lavados e bem secos, tape a frigideira até que fiquem sem volume.
Bata as gemas dos ovos com os temperos e o amido de milho.
Junte as claras batidas em castelo e envolva com cuidado todos os ingredientes.
Espalhe a massa num tabuleiro, previamente untado e forrado com papel vegetal.
Leve ao forno preaquecido a 180ºC durante 15 minutos.
Preparação do recheio:
Refogue bem a cebola com 2 colheres de azeite.
Acrescente o salmão cortado em pedaços pequenos e deixe cozer durante cerca de 5 minutos
Deite o queijo Quark, a broa desfeita ou pão ralado, o sumo de limão e os temperos, misture.
Retire a base da torta do forno, deixe arrefecer um pouco, espalhe uniformemente o recheio com a ajuda de um garfo. Com a ajuda do papel vegetal enrole devagar e com cuidado.
Sirva com salada de alface ou uma a seu gosto.
Receita da querida Maria, do Blog 7 Bagas








