Gosto de começar o dia
desta forma bem saudável!
O Parfait é
muito conhecido por ser uma sobremesa francesa sofisticada. Existem mil
combinações de ingredientes para fazer esta deliciosa sobremesa, mas a verdade
é que mais recentemente perdeu o título de sobremesa e passou a ser mais
apreciado ao pequeno-almoço, ou até mesmo como lanche.
Gosto muito da
combinação de fruta com a granola e iogurte.
Não é preciso perder
muito tempo a prepará-lo e até pode ser feito no dia anterior.
Ingredientes:
- 1/2 chávena de iogurte grego
- 1/4 chávena de granola
- 1/4 chávena de bagos de romã
- 2 colheres de sopa de sementes de
abóbora
- 1/2 colher de sopa de mel
Preparação:
Distribua a romã por copinhos ou
frascos, formando uma primeira camada. Depois adicione uma camada de cada item.
Finalize com um toque de mel e mais
bagos de romã.
Receita inspirada no
workshop "Lanches Para o Regresso às Aulas” do querido Célio do
Blog Sweet
Gula
Que bom começar assim o dia!
Adoro os Parfaits por isso mesmo, por nos permitirem fazer inúmeras combinações. Gosto muito da tua sugestão, porque sou fã de romãs. Há que aproveitar e tirar partido dos frutos da estação seja ao pequeno almoço ou ao lanche.
ResponderEliminarUm beijinho, querida amiga!
Obrigada querido amigo Célio!
EliminarAdoro as tuas receitas e sugestões e esta é mais uma que fiz questão reproduzir, mas com os ingredientes da estação. Ficou bem saborosa e muito colorida além de ser bem saudável!
Beijinhos e boa semana,
Paula G.
Olá Paulinha,
ResponderEliminartambém fiz um parfait :) é maravilhoso não é?.. achei sublime com os bagos de romã. É mesmo como que a cereja no topo do bolo.
Beijinhos grandes
Marta
Martinha, desculpa se repeti uma receita!
EliminarJá tinha a receita pronta desde que fiz a salada de couscous, mas como não quis ter duas receitas seguidas com o mesmo ingrediente deixei mas para o fim do mês.
Sem dúvida que é uma excelente opção para o pequeno almoço ou até mesmo para o lanche. Também fiquei encantada com o sabor da romã misturada com os restantes ingredientes, é como tão bem o dizes, a cereja no topo do bolo!
Beijinhos querida amiga, aguardo pelo próximo ingrediente.
Paula G.