Sumo de abacaxi, banana e laranja

Os sumos naturais são uma excelente forma de hidratar o corpo, e nestes dias quentes sabem mesmo muito bem!

Escolha as frutas mais doces para evitar acrescentar açúcares extras.

O consumo deste tipo de sumos deve ser feito logo após a sua preparação, tendo sempre em conta, que as propriedades vão se perdendo conforme o passar do tempo.

Ingredientes: 

• 3 fatias de abacaxi maduro
• 1 banana madura
• 400ml de sumo de laranja
• 200ml de água + 5 cubos peq. de gelo
• 3 folhas de hortelã

Preparação: 

Coloque os ingredientes num liquidificador e triture tudo até ficar uma bebida homogénea.

Sirva bem fresco.

Bom apetite!